菜鸟的职场小知识

在职场中，经常会出现让你意外而且头疼的人，我们要学会一些处理人际关系的技巧。这里给大家分享一些关于职场小知识，供大家参考。

职场中令人反感的类型

第一种是装B无能型。这种人的特点是特别是装，好像什么事情都很懂似的，开会、写报告、样子特别吓人，感觉很牛B，但是时间一长发现，这种人没有太多的能力，一件事情都落实不了，一遇到具体的问题就绕着走，不能解决实际的问题，没有处理实际事务的能力。但是这种人呢，就喜欢装B，特别是一些“水货”领导，没有什么专业技能，遇事推诿，凡事打哈哈，说白了这种人就是饭桶类型，但是他们一到会议上，在老板面前汇报工作的时候，头头是道，一套一套，开会能瞎吹一个下午，从历史到故事，从大道理到小典故，唯一不讲的就是解决问题的一些实际的东西。这种是企业里面比较讨厌的装B无能型。

第二种是小人告状型。这种人在所有的公司都存在，属于典型的小人型人物，一天到晚就会打小报告、到老板那里去告状，捏造是非，本身可能并不是一个很大的事情，在大家看来，是一些比较常规的事情，即使有点小缺陷，或者出现了一些小问题，对于企业来说，也并没有什么。但是他们就能够小题大做，把简单的事情渲染成很严重的问题。一般公司都会存在这样的一些人，而且还有一个特点，这还是比较典型的小人得志型，不少企业老板也喜欢这样的一些人，把他们看成心腹。但是对于大多数的企业员工来说，对这种人是比较讨厌的。

第三种是一味邀功型。在企业里面做事情不是一味要求表现，当然适当表现自己的能力和才华是应该的，但是不能凡事都去邀功，凡事都为了获得老板的表扬，为邀功而做事情。这样会导致企业里面一些真正的问题解决不了，或者只能够把问题表面化、形式化、过程化，无法深入企业管理和员工的内心。比如举办一些事情，把其他部门和同事当成道具，也不管实质的问题解决没有，事情做了，只想着如何邀功。这种人比那种装B无能的强一点，就是会做一些事情。但是对于这样的一些人，大部分对此是很不屑的，也不齿，从内心里面讨厌。

第四种是没事折腾型。企业的资源和精力是有限的，因此企业做事情只能选择性的做，针对一些重要的，核心的，紧急的事情需要投入更多的精力和资源。但是对于一般的事情，细小的事情，不影响企业发展的，一些学术上课本上的事情，把一个本来很简单的问题，搞的很复杂，最后反而不好解决。比如说一些员工仪容仪表的事情，出个规定，严格执行，是日常当中很简单的事情，现在的员工基本都是通情达理，很轻松就能完成的事情，而有一些人就要召开这个会议、那个会议，从理论到理念，从领导到员工，讨论来谈论去，最后反而把这些人搞烦了，有了抵触情绪，反而耽误事情。这种类型的人交无事折腾型，浪费企业的资源和精力，这种人也是相当讨厌的，属于职场中典型的讨厌的人之一。

第五种是官僚主义型。企业里面或多或少有一些人，官不大，反而官瘾很大，狗屁点事都是很大的事情似的，本来很简单的一点问题，在官僚主义搞的很麻烦，这个流程、那个表格，这个批准，那个签字，把人绕来绕去，最后才点头同意。把政府办事的那种风格和做法带到企业里面，搞的乌烟瘴气，动不动还要送礼或者请客吃饭，打着个官腔，让人见了就有想抽他的感觉。其实每个人出来做事情，就是简单的做事情，没有太必要去装孙子或者委屈于谁，能干就干，不干换个地方照样干，因此对待这种讨厌的人就是不搭理。

第六种是小气计较型。企业同事之间难免有一些磕磕碰碰，或者一些得罪的事情，对于一些人来说，很多事情时间一过就忘记了。但是对于有一些人来说，就一直耿耿于怀，以后就出现各种有针对性的报复，最后搞的大家都不愉快。这种属于心胸狭窄，不能容事的一些小气者。还有一种人是经济上的小气，到公司多少年了，竟然没有请客吃饭过。对于大部分员工来说，大家在一起，开开心心，吃吃喝喝，或者参加一些活动，相互关系都会很融洽，但是对于一些小气的人来说，他们把钱看的太重，以至于搞的大家对这样的人都感到讨厌，也不愿意和这样的人深入交流，在企业的人缘都会很糟糕。

男性职场压力大的轻松减压方法

1.倾诉

倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。

2.旅游

当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然中去。山区或海滨周围的空气中含有较多的阴离子。阴离子是人和动物生存必要的物质。空气中的阴离子越多，人体的器官和组织所得到的氧气就愈充足，新陈代谢机能便茂盛，神经体液的调节功能增强，有利于促进机体的健康。愈健康，心理就愈容易平静。

3.写作减压

“把烦恼写出来。”美国心理协会倍加推崇写作减压这种方式，写作的内容是什么呢?就是你的压力体验，你生理、心理上的一切烦恼。早在1988年，美国就有一些心理学家做过测试，一组人员专写压力和烦恼;另一组人员则只写日常浅显的话题。每4天一个周期，持续6周后，结果前一组人员心态更加积极、病症较少。1994年的另一项测试则是将失业8个月的白领分成3组，一组只写对失业的想法以及失业对个人生活带来的负面影响;第二组写今后的计划以及如何找新工作;最后一组什么也不写。结果在连续5天每天30分钟的写作试验之后，在接下来的1个月内，研究者发现那些写自己如何不幸的失业者更容易找到新工作。

4.听音乐

音乐是人类足美好的语言。听好歌，听轻松愉快的音乐会使人心旷神怡，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼。放声唱歌也是一种气度，一种潇洒，一种解脱，一种对长寿的呼唤。

5.求雅趣

雅趣包括下棋、打牌、绘画、钓鱼等。从事你喜欢的活动时，不平衡的心理自然逐渐得到平衡。“不管面临何等样的目前的烦恼和未来的威胁，一旦画面开始展开，大脑屏幕上便没有它们的立足之地了。它们隐退到阴影黑暗中去了，人的全部注意力都集中到了工作上面。”伊丽莎白就是通过画画治好了忧郁症。

6.做好事

做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实;别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。

7.忘却

忘却也是保待心理平衡的好办法。忘记烦恼、忘记忧愁、忘记苦涩、忘记失意、忘记昨天、忘记自己、忘记他人对你的伤害、忘记朋友对你的背叛、忘记脆弱的情怀。忘记你曾有的羞悔和耻辱…这样你便可乐观豁达起来。人生的道路是曲折坎坷的，对于荣辱、富贵、贫穷、诽谤、嫉妒、酸楚等社会附加物，一笑置之，那么你就得到解脱了，心理就平衡了。忘却有害无益的人和事吧，保持心理的平衡。

8、暴力减压

“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站Askmen.com建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。

9、食物减压

一项最新医学研究发现，某些食物可以非常有效地减少压力。比如含有DHA的鱼油，鲑鱼、白鲔鱼、黑鲔鱼、鲐鱼是主要来源。此外，硒元素也能有效减压，金枪鱼、巴西栗和大蒜都富含硒。维生素B家族中的B2、B5和B6也是减压好帮手，多吃谷物就能补充。工作的间隙，可以来一杯冰咖啡，能够很好的舒缓心情。在饮食上下点工夫，可谓举手之劳。

职场女性保健的技巧

职场女性保健要做到按时吃饭。

生活中女性为了减肥或是工作原因而不按时吃饭，这种做法对女性胃肠健康伤害是很大的，同时又会让女性抗病能力下降，容易诱发胃炎、消化性溃疡等消化系统疾病。所以养成按时吃饭的好习惯，可以帮助女性保护好肠胃，利于女性健康。

职场女性保健要做到按时就寝。

熬夜、不按时睡觉会让大脑疲劳，得不到充分的休息容易导致皮肤出现粗糙，脸色不好等现象。按时就寝不仅可以保护大脑，还能避免失眠。

职场女性保健要做到按时喝水。

职场女性患便秘的人有很多，多是因为不按时喝水引起的。有些人非等到口渴了才喝水，这时在补充水已经为时已晚。有经常喝水习惯的人会降低便秘、尿路结石的发病几率。水对身体健康十分重要，职场女性朋友们一定要养成按时喝水的习惯。

职场女性保健要做到按时体检。

按时体检可以及时发现疾病，从而得到早期治疗。不要等到发现疾病了采取治，而是要做好疾病预防。定期到医院体检，是预防疾病的一种最有效手段。