空姐会职业病

一、皮肤病

作为空中小姐，化妆是最基本的职业要求。但天长日久的化妆，对皮肤的影响可是巨大的。因为谁都知道，我们绝对称得上是生物钟最乱的群体了，长期的生活不规律再加上化妆不透气，皮肤哪能受得了?当脸上的小疙瘩变成大痤疮，严重的还会面临停飞的危险。

预防措施：尽量选择较为轻薄透气的护肤品和化妆品，每次飞行任务结束肯定非常疲惫，但不管再累，首先一定要彻底卸妆，让皮肤可以充分呼吸;其次是尽可能做到按时休息，给自己提供充足的睡眠时间;最后要改变不良的饮食习惯，少吃高油高盐辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜。

二、胃病

总是先忙完客舱服务才会想起吃饭喝水的我们大部分的时候根本不能保证按时用餐，就算吃着饭，也总是速战速决，狼吞虎咽，还要随时观察旅客的需要，所以大部分的空姐都有较为严重的胃病。

预防措施：忌暴饮暴食，可以少吃多餐。飞行中来不及吃正餐的话可以先吃些自备的小点心，不要让胃处于长期饥饿的状态，还要注意胃部保暖，适时增添衣物。

三、颈椎病

也许大家不知道，空中作业的用力分量是在地面的4倍。空姐在飞机上由于空间

受限，经常弯腰下蹲，帮旅客提拿重行李，再加上飞机下降的强烈冲击力，常常出现肩颈酸痛、脖子僵硬、经常落枕等症状。预防措施：保持良好的坐姿，一定要坐正坐直;不要让颈部一直处于劳累的状态，经常做做颈部活动;休息时间可以多去游泳、做瑜伽，对颈椎恢复很有裨益。

四、静脉曲张

由于工作性质需要长时间站立以及长期万米高空低压生活，飞行回来小腿都像灌了铅一样肿胀，有时半夜还会腿抽筋，下肢表皮血管曲张明显。很多乘务员都会深受静脉曲张的折磨。

预防措施：航班结束在精力许可的情况下坚持泡脚，自己或家人帮忙按摩小腿，增加运动量以致下身血液循环畅通。可利用工作间隙经常进行下肢肌肉的运动锻炼，如踢腿、下蹲、或做广播体操等活动让静脉血液回流的速度加快，改善腿部的营养和氧气供应。

五、烫伤

做我们这行，空中烫伤是不可避免的，飞机上的所有热餐都要通过机上烤箱进行加热，烤箱温度一般设定为150度，餐食高温加热15分钟后即使戴着手套去拿也是非常危险的，若不小心遇到一个颠簸，就更容易烫伤。我曾经在烤箱中拿餐时不幸遇到颠簸，手腕内侧碰了烤架一下，立刻出现一个长宽都有三公分的红印，皮肤红肿疼痛。即使我不停的用冷水冲洗，并涂上烫伤膏，这个红印还是经过了将近五个月的时间才彻底消失。

预防措施：经历了这样的惨痛教训后，我就把家里的两条新毛巾找出来，剪好前片和后片，一缝合就变成了独家设计的长到手肘的隔热手套随身常备，虽说不太好看，但胜在实用，这样拿取烤箱内的热餐就不再害怕被烫到啦!

列举了这些光环背后常被人忽视的隐忧，只是希望我们能努力地避免，积极的预防。毕竟乘务工作并不完美，可是我还是想说，虽然已路过很多城市，已见过很多人群，但我们依旧热爱这份职业，珍惜这份职业，感谢这份职业，教会我们独立与顽强，勇敢与谦和，执着与坚持。我们是飞翔在蓝天白云间的天使，一想到能为旅客带来快乐，我们也欢欣雀跃。只是我们要更懂得珍重自己，保护好自己，才能更优异的工作，更开心的生活。