与职场有关的知识

与职场有关的仪容礼仪

● 面部修饰：洁净、卫生、自然、协调。

● 肢体修饰：手臂-卫生、不要留长指甲，要随时保持指缝清洁，长指甲或指缝藏污纳垢，都会使形象大打折扣。女性职员涂指甲油要尽量用淡色。

腿部-修剪趾甲、不要光腿、不要露趾露跟。

● 发部修饰：简洁发型，确保头发整洁、男士头发以不长于手指平放的高度为宜，男士不得蓄须。平均3-4周应该做一次头发修剪。头发易出油或生头皮屑的男士要选用适合的洗发精，养成每天洗头发的习惯，发质细软易扁塌者要适当使用啫喱水和发胶。

● 化妆修饰：淡雅、适当化妆。男士尽量以无任何化妆为主。

● 口腔： 保持清洁，上班前不应喝酒或吃有异味食品。

与职场有关的衣着穿搭

职场人士穿着要正式，符合自己从事的职业，必须根据时间、地点、场合着装，万不可随意，要展示职业专业的水准，同时，不要给其他人产生距离感。商务场合主要有三大类穿着：

● 整套的正式商务服

应应付正式的商务场合，如展会、讲座、外事活动等。

套装的材质和颜色要上下一致，要选质感好的套装，看起来粗糙做工简陋的套装一定不要选。

套装颜色以深色为宜，男士建议选海军蓝、深灰或黑色，皮鞋搭配以黑色为最佳首选，其次为棕色，其它颜色基本不建议。女生套装可选颜色比较宽泛一些。

商务人士至少要准备一套正式的套装，有条件者根据颜色、季节2-3套。

套装内搭，男性穿衬衫最正式，纯白色衬衫为基本色，但白色衬衫容易袖口和领口出现泛黄的现象。浅蓝色是另一种更令大家喜爱的颜色。

女士内搭除了衬衫外，也可以搭针织衫，颜色选择范围相对宽泛。露出事业线的深V上衣绝对不能穿，太性感的打扮不适合商务人士。

● 商务休闲半套

适合参加内部会议，日常一般性商务活动。“半套”是指服饰上下材质与颜色可以不同。整体感觉不像正式商务服那么严肃，同时仍具有专业感。

这样搭配比较适合生物试剂和仪器类日常PI拜访，重要的大型项目谈判或拜访高级别权威人士仍建议首选商务正式套装。

● 商务休闲

着体面的商务休闲服，可以参加下班后与客户的活动，日常与研究生、实验室普通工作人员的拜访基本上也是可以接受的.。一定要做到休闲不随便是准则。

牛仔裤抓破、刷白、流行感过强款式不建议穿。

与职场有关的男士其它服饰要求

衬衫：无论是什么颜色，衬衫的领子和袖口不得有污秽，在商务活动中不要挽起袖口，同时在正式的场合男士别穿短袖;

领带：正式商务场合，应佩带领带，并注意与西装、衬衫相配。领带不得肮脏、破损或歪斜松弛;

鞋： 应保持清洁，不得穿带钉子的鞋;

袜子：男士深色为首选;

皮带：黑、棕色，宽度不超过3厘米

手表：男士以选择品牌为宜;避免佩戴花哨的手表。

饰品：男士除结婚戒指，一般不要戴饰品;

色彩：不超过3种。

● 忌西裤过短

● 忌衬衫放在西裤外

● 忌不扣衬衫扣

● 忌西服袖子比衬衫袖子长

● 忌西服上衣、裤鼓鼓囊囊

● 忌领带太短

● 忌西服配便鞋(休闲鞋、球鞋、旅游鞋、凉鞋等)

● 忌穿浅色袜子