职场经验励志建议

职场经验励志建议

所有的情绪都是人成长的助力

一个问题：如何面对突出其来的负面情绪?我很想说一说

首先并没有突如其来一说，所有的突然都是一种必然。长期的压抑，明明不开心却暗示自己大家都这样过的，我为什么就不能?我就不该有这样的情绪。于是忽视情绪，压制情绪。职场上的新员工尤其会这样想，不良情绪得不到发泄，最后溃堤。

其次，正确看待负面情绪。负面情绪在社会媒体的渲染下变得面目狰狞，每个人都需要躲避。其实负面情绪相对正面情绪一样是正常的情绪，产生负面情绪是再正常不过的。在心理上正视它，我们需要做的，是分析原因，找到解决方法。

最后，很多人看到这个问题就自然地与发怒、崩溃、歇斯底里联系在一起。这些都是表象，是每个人对突击情绪的不同反应，侧面也反应了，人们更怕的是负面情绪下个人的失态，失态的人一定是不好看的，有损形象的。那么，他们更想知道的是如何不失态，或者意识到自己失态时如何补救。

我想说不必为没发生的事儿担忧，人不是机器人，人有喜怒哀愁，怒会失态、悲会失态、开心亦会失态。情绪的起落很正常，无需过分在意别人的目光。如果已经发生，再怎么懊丧也没有，不必费心该如何解释，该做什么就做什么吧，你无法改变别人的想法，但可以控制自己的想法。别人用这事糗你，你不妨提前自黑。

情绪总有控制不住的时候，我们不妨崩溃，最好不要选择“当众”。因为当众曝光，会有一些你控制不了的因素。比如那个当街哭泣的小哥，冲上热搜，连同他的公司也受到了太多很多热心人的“支持和关心”，热情的潮水褪去，沙滩只剩他一人在晾晒，一个普通人的命运可能因此会改变。有人说我巴不得出名，上热搜，一辈子平平淡淡真没意思。说这话就是只看到了网红好的一面，没有看到沉下去的千千万万网红们失意的生活。

回到题目中，是否想过发泄愤怒并不是抵消负面情绪的最好做法?

你想想有没有生气的时候打东西的经历，通过击打报复情绪，甚至越打越起劲，最终使你停下来的不是心情平静而是打累了。气喘吁吁，内心怒火不减，最可怕的是，以后遭遇负面情绪的时候依然会选择发泄愤怒，可能是打东西、大声吼叫、哭泣，这条路越走越熟，再不去尝试其他的路。

很多人面对不良情绪只是选择性忽略，去找来得快的乐子，看视频、和朋友瞎闹一番、胡吃海喝、购物血拼，并不想真正解决问题，也或者他们没有能力解决。你现在还能问“我不再想这样了，还能怎样?”说明你还没放弃自己。

先学着自己静坐，开始的时候可能连5分钟也坚持不了。怒火导致内心躁动，可以说这是一种自我施虐，也是一种修行。因为你要跳出固有思维，一定是苦的，但苦中也是有乐，每一种情绪都有好有坏，不良情绪一样能带给人成长。人在与不良情绪斗争，相处的过程获得了成长。反思问自己几个问题：

是什么原因让你难过?人?事?

你难过的是什么?人?事?

你想得到什么?

你想成为什么样的人?

一番思考后，会发现情绪平静了，不只想发怒了，然后会发现自己已经在开始解决问题了。你会明年一句话“成年人的世界没有对错，只有该与不该”之后可能会深度地去想，对答案也不再执着。

心理学家周云骞在自传体散文诗《像我这样的人!抑郁、焦虑、恐惧没压弯我，反而成为我幸福助缘!》里写的：“曾经那些发生在我身上的故事，早已不再是灾难和坎坷，而是像一把又一把的钥匙，开启了我通往潜意识的大门，在那里我寻找到了我的真我。”要相信会有那么一天，你也能像我一样，很坦然地回首自己的人生，你会感激生命中的种种不幸，种种挑战。

什么事儿都不做也是一种修行

遇到负面情绪的时候，内心感到压力，读读书，看看古往今来的历史人物遇到和你相似的事件是怎么走过来的?纵观人类历史，你的经历或感觉绝不是孤独的。或者那时你是书也不想看的，那就坐着发呆。

有一位重度抑郁康复者讲述治愈经历，他说自己就是天天什么事都不做，就去医院的急诊室门口呆坐，他说他在急诊室门口送走了一个又一个不甘逝去的灵魂，看腻了亲属脸上千篇一律的呆滞表情，顿悟到了人生的真谛。

与其你用拳击手套把沙袋打出一个大窟窿，痛得只是你自己，一旦当你养成了这样条件反射，就会对沙袋、对暴力产生依赖心理，你可能就会把施暴的对象转向你的亲人、陌生人甚至自己。你把抑郁的情绪转嫁给家人、孩子、朋友，一起感悟人生只会增加自己对他人的嗔恨，他人远离你，疏远你，又加重了你的孤独感。

什么都不做，什么都不去比，就算你身边的同事朋友赚了几千万，也和你无关。你很自知现在处于人生的转折期，可能已经跌落谷底，接纳当下，所谓物极必反，老天会吝惜每个懂得示弱、大智若愚的人;吝惜每个愿意放弃荣华寻找真我的人，你如果真的能做到什么事都不做，就算想死，老天也不会收你!因为要留你在人间说故事，留着你帮助曾经和你一样的人走出生命之痛!

你不快乐，易怒，这并不是真实的你，心底你依然愿意变得更好。而事实，你也一定也能更好。一起感悟人生

职场口号

22、如果你有行动力，你就会成功;如果你有创造力，你就会卓越;如果你有影响力，你就会有成就。

23、金蛇狂舞入云霄，国寿精英壮志高。民族寿险要发展，国寿儿女挑重担。

24.训练像剪刀，规范个人修为。

25.青年一代有着无人能比的朝气。努力奋斗吧!为实现自己的梦想而拼搏。做四有新人，苦学只嫌时日短;千千秋伟业，成才全靠志气长。

26.困难和挫折都不可怕，可怕的是丧失做人的志气和勇气。

27.销售世界上第一号的产品——不是汽车，而是自己。在你成功地把自己推销给别人之前，你必须百分之百的把自己推销给自己。

28、本周破零，笑口常开，重诺守信，受益无穷

29、专业代理，优势尽显，素质提升，你能我也能

30、客户服务，重在回访，仔细倾听，你认心情

31、索取介绍，功夫老道，热忱为本，永续经营

32、服务客户，播种金钱，增加信任，稳定续收

33、客户满意，人脉延伸，良性循环，回报一生

34、风起云涌，人人出动，翻箱倒柜，拜访积极

35、时不我待，努力举绩，一鼓作气，挑战佳绩

36、落实拜访，本周破零，活动管理，行销真谛

37、技巧提升，业绩攀升，持之以恒，业绩骄人

38、全员齐动，风起云涌，每日拜访，铭记心中

39、快乐工作，心中有梦，齐心协力，再振雄风

失败学比成功学更有必要学

有的人可能一生都不会取得什么成功，但失败肯定人人都能遇到。反观现实，成功学的书一直热卖，却少见教人失败的书籍。大抵是成功比失败更易获人眼球，世人学“成功学”就产生我会成功，至少是在走向成功的错觉。面对成功还好办，面对失败难免心态失衡。

其实各种成功学在某方面来说也渗透着失败的味道，各种手段方法教你从失败中汲取经验，再加上努力、坚持，最后混合而成的就是成功了。过分强调结果，让很多人沉迷成功学的套路，一试再试，最后还没成功，愈加对恐怖失败。

成功学又说：成事在天，做事在人。人们更加不接受失败，于是困恼、焦虑都来了，到底是谁的问题?好好的生活也过不成了。其实谁的问题也不是，也别非得找个人出来承担失败的责任。失败就人生常态，你如何面对刮风下雨，就如何面对失败。

那么先说说面对成功失败的心态吧。我总结是就是——幸运。

成功了我幸运，还要居安思危，多对自己唱唱衰，一切终会过去，取得的成功只不过是短暂的、阶段性的。

很少有华为那样的企业，2001年华为正走上坡路，可任正非《华为的冬天》一文中开门见山：“公司所有员工是否考虑过，如果有一天，公司销售额下滑、利润下滑甚至会破产，我们怎么办?我们公司的太平时间太长了，在和平时期升的官太多了，这也许就是我们的灾难。”2012年，一本华为企业传的题名同样不讨喜：《下一个倒下的会不会是华为》。时隔8年，面对美国的技术封锁和打压，华为断臂自救，只为“活下去”。他们懂得一时的顺利可能是另一种失败，永远要居安思危。我相信华为有这样的精神终将会让华为挺过来，迎来春天。

失败了我也幸运。失败是可以让人成长的，通过失败进一步认清自己。或许我就做不了这个，那就试试别的;也许是方法不对，我还要再来。放弃或坚持当初的选择都没错，总之别抱怨，为什么别人嘲笑我?为什么别人不支持我?一起感悟人生为什么别人......

有些幸运儿会成功，他们分享的经验教训的确有道理。但只有部分适合你，记住，只有部分。千万别想着复制成功，找秘籍。别成为一个“惟成功论的人”。

当然没必要感谢失败，要感谢那个勇敢面对失败的自己。

最难的是如何从失败中获得?

来自日本的畑村洋太郎教授研究失败学年，并成立了失败学，系统地阐述了“失败现象”，并著成了《失败学》一书。在本书他将导致了失败的原因做了十个类别，分别是无知、不注意、不遵守流程、判断失误、调查研讨不足、制约条件的变化、规划不善、价值观错误、组织运营不善和“未知”。与个人有关的是前五点。

无知

无知多源自信息不对称，家庭出生教育等原因，贫困家庭的孩子比富人家的孩子更容易遭受失败。互联网时代让信息不对称慢慢减弱，但优质圈子的壁垒很难打破，例如权力金钱圈子的信息是不会分享出来的。所以因为得不到信息而导致的失败会一直存在。

不注意

因为一个不注意，留恨终生的事儿还少吗。可能是身体疲劳，可能是心情焦躁不安，大喜大悲，都会造成注意力缺失，影响个人下判断。

不遵守流程

自以为高人一等，不按说明书吃药。确实有的流程不那么完美，但事前要没仔细研究就改变方案，出问题的可能性就很大。尤其在团队合作中，不安流程办事，害人害己。

判断失误

常人多按照自身以往经验做判断，忽视当下的境况。例如老人常说：我当初的时候，我做的时候。不考虑当今社会发展，就会误判。此话也适合年轻人，因为有的事并不是越新潮越好。当人做判断的参照不够多也会误判，比如周遭环境、人际、社会道德价值标准、时间等。

调查、研讨不足

常见于企业团队的队员之间，缺乏相互沟通探讨，导致失败。大概就是常说的遇到“猪队友”。

失败是果，用逆向推导的方式，找出因，将失败变成你的知识。有时间推荐读读烟村洋太郎的书，一定受益匪浅。

我们对失败有太多偏见，对它既无需感谢也无需恐惧，失败乃是人生的常态。只要弄懂了失败，离成功还远吗!