2023爱牙日主题是什么

2023爱牙日主题是什么

2023年9月20日是第35个“全国爱牙日”。2023年全国爱牙日主题:“牙齿健康,口腔美丽”。

全国爱牙日的重要性

全国爱牙日是我国自行组织的义诊活动，旨在提升全民的口腔健康意识和保健能力，呼吁人们养成良好的口腔卫生习惯。

由于日常忙碌，很多人经常忽略口腔健康的重要性。口腔健康与身体健康息息相关，口腔疾病可能对身体其他器官造成不良影响，因此全国爱牙日的开展对人们的健康具有重大意义。

全国爱牙日是哪一天

全国爱牙日是9月20日。

全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。

如何保护牙齿

正确的口腔卫生非常重要，因为它对我们的整体健康有着深刻的影响。要保护你的牙齿，你需要做以下几件事情：

1.刷牙：每天早晚至少刷两次牙，不要睡觉前忘记刷牙。

2.牙线：使用牙线，每天清洁齿缝。这可以帮助预防牙龈炎和蛀牙。

3.漱口：使用漱口水也是一个不错的选择来预防蛀牙和口臭。

4.饮食：吃健康的饮食对于维护牙齿健康至关重要。减少糖类和碳酸饮料的摄入，多吃水果和蔬菜。

5.定期检查：至少每年进行一次牙齿检查和清洗，可以及时防范口腔疾病。

怎么正确刷牙法

1、每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。

2、每次刷牙应在两分钟以上，可以将牙齿分成上下左右四等分，每区30秒左右，可以用边刷牙边计数的方式来定时。

3、不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙，减少刺激牙本质。

4、根据自己口腔大小，选择刷头较小、能在口腔中旋转的牙刷。使用起来感觉舒适、刷柄好握的软毛牙刷;刷毛太硬可能会造成敏感性牙齿与牙龈不适。

5、牙膏不用太多，大约一颗豌豆的大小就够了，初起刷牙不要用牙刷提前沾水，要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏时，不要边刷牙边用水沾牙刷，这样会把氟洗掉。

6、刷牙的方式有很多，推荐常用的贝氏刷牙法：刷牙时，嘴唇微张，牙刷的刷毛和牙齿维持45度角，一次刷两、三颗牙，小幅度轻轻刷动，可以考虑对着镜子来联系。如果你的牙齿有问题，可询问牙科医生，选择适合的刷牙方式。

7、牙刷使用完毕后要刷头向上放，牙刷不要盖住，要自然风干，以免细菌繁殖。

8、每两至三个月更换一次牙刷(或电动牙刷的刷头)，一但刷毛分岔外翻，应该提前更换。

9、要学会使用牙线，有可能的话每天使用一次，以去除牙缝中刷不到的牙菌斑。