大暑的来历和风俗

时间：2024-01-31 13:02:01 吴泽职场资讯

一、大暑的由来

大暑的到来与气候和农事有着密切关系。在古代农业社会，大暑是农民们最忙碌的时候。这个时期天气炎热，田地里的庄稼需要更多的水分和阳光，因此农民们要加倍劳作，保证庄稼的生长和收成。同时，大暑也是一个重要的收获季节，农民们要开始收割庄稼，为新的一年做准备。

二、大暑的文化风俗

除了与农事有着密切关系之外，大暑还有着丰富多彩的文化风俗。其中最有代表性的就是“三伏天”，也就是“初伏”、“中伏”和“末伏”。这个时期的天气非常炎热，人们往往会感到身体不适。因此，人们在这个时期会注意保健，多吃清凉的食物，如西瓜、冬瓜等。同时，还会采取一些民间传统的做法，如喝菊花茶、吃凉粉等。

大暑节气的意义

大暑节气是夏季的最后一个节气，也是农民们最忙碌的时期。在这个时期，农民们要加倍劳作，保证庄稼的生长和收成。同时，大暑也是一个重要的收获季节，农民们要开始收割庄稼，为新的一年做准备。因此，大暑在中国文化中具有重要的意义，它代表着丰收和收获的喜悦，也代表着人们对未来的期待和祈福。

清热解暑的食物：苦瓜、黄瓜、冬瓜、丝瓜、西瓜等;

补充体力的食物：鱼肉、禽肉、豆制品、糙米、燕麦、红薯等;

补水保湿的食物：梨、葡萄、西红柿、黄瓜等;

1、鸭肉，俗话说："防苦夏，多吃鸭。"鸭肉蛋白质含量高，脂肪低，富含维生素B和维生素e等物质，不上火，营养非常丰富。炎热的夏天，容易干燥的嘴，燥热的心，鸭肉可以滋阴清热，所以在四季当中鸭肉是特别适合做夏季食品的。

2、羊肉、大热季、山东地区也有喝羊肉汤的习俗。很多朋友会认为羊肉更干更热，夏天吃羊肉是火上浇油。事实上，夏天热的时候，人们喜欢吃冷冻生食，喝一碗羊肉汤，能温暖脾胃，有益健康，但容易上火的人不适合吃羊肉。

3、莲子，自古以来就有吃莲子汤的习俗，莲子是莲花的精华，自古以来就被视为滋养宝物，大热在三伏的日子里，此时也是大量的莲子上市季节，吃莲子不仅能给人一种清爽的感觉，还能舒缓易怒，起到舒缓炽热的作用。

1、芒果

芒果能清热解渴、止呕利尿等。所以说在大暑的时候是可以试试芒果的美味。

2、龙眼

吃龙眼还具有缓解失眠、补血等作用。

小贴士：龙眼可千万不要食用太多哦，如果食用太多龙眼的话是可能会导致红眼病的。

3、水蜜桃

水蜜桃里面含有大量的铁元素，这些铁元素还具有强大的补血效果哦。