什么是微笑抑郁症
什么是微笑抑郁症_微笑抑郁症的含义
一种是用微笑骗别人。也就是因为碍于面子，或者为了应付社交，而强颜欢笑。这种类型的人，很清楚自己感到痛苦和压抑，但是担心被别人看出来，所以表现得若无其事。
另一种是用微笑骗自己。也就是习惯性地否认自己的负性情绪，假装一切都好。他们往往不能察觉到自己其实抑郁了，只是觉得有点不对劲儿，好像越来越不像自己了，内心有一种脱离了现实的感觉。
当然，还有些人是两种类型的混合。一开始觉得心情很糟，但是不知道怎么外理，干是回避它，在别人面前若无其事，久而久之，也骗过了自己，误以为糟糕的心情已经过去了。
有些人会问:“那这样的话，不就是没有抑郁了吗?"
事实情况恰恰相反，微笑抑郁是比较危险的!
如何避免微笑型抑郁症
在家中要建立一个轻松的氛围，不要有任何评判性言论，多包容对方，也不要打击对方，尽管在你眼里看来，这个想法十分荒谬的。鼓励别人多多表达出自己的情绪，有任何的不开心、愤怒、恐惧、焦虑等，都要表达出来，并且意识到这并不可耻。只有得到身边人的理解，微笑抑郁症患者就不会那么多了。
微笑抑郁症和普通抑郁症那个危害大
1.微笑抑郁症
微笑抑郁症常常被忽视，因为患者表现出的外在状态和情绪状态不符。这种病情往往被误认为是一种轻微的情感问题，但事实上其严重程度更加复杂。微笑抑郁症患者往往会遭受内心深处的孤独与沮丧的折磨，却很难向周围的人倾诉不满和痛苦，因为担心周围的人无法理解。这会导致患者对自己的压抑情绪越来越理解，很难获得及时的治疗和帮助，进而导致病情的恶化甚至严重的后果。因此，微笑抑郁症虽然比较隐蔽，但其严重程度更加复杂与深刻。
2.抑郁症
与微笑抑郁症相比，抑郁症是公认的一种严重的精神疾病，其病情严重程度更易得到公众的认可。抑郁症患者常常表现出极为明显的消极情绪，情感状态十分低落，很难得到安慰和支持。严重的抑郁症患者甚至可能无法正常生活和工作。尽管抑郁症患者往往可以通过药物治疗和心理疏导来缓解症状，但其治疗过程还是较为困难且耗时。抑郁症患者对于生活和工作的影响甚至可能会比微笑抑郁症更加严重，对于患者的心理和生理健康等方面也会造成更大的危害。
总之，尽管微笑抑郁症患者也需要及时的治疗和关怀，但相较之下，抑郁症患者的病情更加复杂，对于患者的生活和工作造成的影响也更为严重。因此，应该加强对于抑郁症的关注和治疗，为抑郁症患者提供更为有效的帮助和支持，减轻抑郁症的危害。
抑郁症的总体表现
1.心境低落
主要表现为显著而持久的情感低落，抑郁悲观。轻者闷闷不乐、无愉快感、兴趣减退，重者痛不欲生、悲观绝望、度日如年、生不如死。典型患者的抑郁心境有晨重夜轻的节律变化。在心境低落的基础上，患者会出现自我评价降低，产生无用感、无望感、无助感和无价值感，常伴有自责自罪，严重者出现罪恶妄想和疑病妄想，部分患者可出现幻觉。
2.思维迟缓
患者思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，自觉“脑子好像是生了锈的机器”，“脑子像涂了一层糨糊一样”。临床上可见主动言语减少，语速明显减慢，声音低沉，对答困难，严重者交流无法顺利进行。
3.意志活动减退
患者意志活动呈显著持久的抑制。临床表现行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，但仔细精神检查，患者仍流露痛苦抑郁情绪。伴有焦虑的患者，可有坐立不安、手指抓握、搓手顿足或踱来踱去等症状。严重的患者常伴有消极自杀的观念或行为。因抑郁症而自杀的不乏名人，包括梵高、海明威、三毛、张国荣、 [2] 徐行、李晓、罗宾·威廉姆斯、乔任梁等 [3] 。消极悲观的思想及自责自罪、缺乏自信心可萌发绝望的念头，认为“结束自己的生命是一种解脱”，“自己活在世上是多余的人”，并会使自杀企图发展成自杀行为。这是抑郁症最危险的症状，应提高警惕。
4.认知功能损害
研究认为抑郁症患者存在认知功能损害。主要表现为近事记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。认知功能损害导致患者社会功能障碍，而且影响患者远期预后。
5.躯体症状
主要有睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。躯体不适的体诉可涉及各脏器，如恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗等。自主神经功能失调的症状也较常见。病前躯体疾病的主诉通常加重。睡眠障碍主要表现为早醒，一般比平时早醒2～3小时，醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。有的表现为入睡困难，睡眠不深;少数患者表现为睡眠过多。体重减轻与食欲减退不一定成比例，少数患者可出现食欲增强、体重增加。
乐观的人也会得抑郁症，这是为什么？
基因遗传
研究表明，抑郁症的发病可能与基因遗传有关。即使一个人天生乐观，如果他们的亲属中有人患有抑郁症，他们也可能更容易患上这种疾病。
生活中的压力
乐观的人也可能会面临生活中的压力，如失业、疾病、人际关系问题等。如果这些压力长期得不到解决，就可能导致抑郁症的发生。
化学物质失衡
抑郁症可能与人体内的化学物质失衡有关。即使一个人天生乐观，如果他们体内的化学物质失衡，就可能会增加患抑郁症的风险。
自我压抑
乐观的人也可能会因为自我压抑而患上抑郁症。这意味着这些人可能会抑制自己的负面情绪，而不是表达出来。当这些情绪积累到一定程度时，就可能会导致抑郁症的发生。
生活事件的影响
生活中的一些事件，如丧失挚爱、失业、疾病等，可能会对乐观的人产生负面影响。这些事件可能会导致他们感到无助、绝望和孤独，从而增加患抑郁症的风险。