抑郁症患者的内心世界和真实感受

抑郁症患者的内心世界和真实感受

1、活着没意思

许多抑郁症患者都觉得活着没什么意思，整个人都是没有价值的，甚至觉得整个世界的出现都是没有意义的。许多抑郁症患者没有选择自杀，大约都是因为觉得死了会使爱他的人痛楚，因此我们一定要多关心了解身旁的抑郁症患者，她们病了心里也依旧绵软，担心爱他的人伤心。

2、无边际的无力感

许多抑郁症患者情绪崩溃时，都会觉得自己十分孤单，觉得世上没有一个人理解自己，也没有一个人可以帮助自身，其实抑郁症患者在这时候，十分渴望可以有一个人，能帮自己从无尽心态漩涡中逃出出去。

3、感觉十分崩溃

每每忧郁症独处的时候，就会感觉一切都是悲伤的，浑身都十分崩溃，让人不了解如何是好，觉得世界上所有的东西都非常糟糕，而且自己还要一个人去遭遇这种槽糕，这种感觉真的十分崩溃，抑郁症患者会感觉活着不如死了开心。

4、自我厌恶

抑郁症患者心态十分敏感，她们时间感觉自己是世界上糟糕的人，不值所有人在意。但是往往她们又十分在意别人的体会，不想给他人添一点点不便，会在别人面前隐藏自己糟糕的一切，假如你身边有朋友想要和你坦露它的抑郁，那他一定是将你视作生命中最重要的人。

5、变得懒散

有人说忧郁症好像有一把勺子，把情绪从身体内挖去了，患了抑郁症的人整个人会失去意志力，连简单用餐、刷牙都不想做，他们并不是有意邋遢，而是病症操纵着他的意志力。我们不要看不起她们，而是要去鼓励他们。

6、失眠病

许多抑郁症患者由于心理负担重，会产生睡不着觉等不适，夜里时间失眠，一天只睡两三个小时上下。长期那样，即便是平常人都会受不了，更何况是心理有病症的抑郁症患者，整个人都会变得十分奔溃。

抑郁症的早期症状的表现

1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。

2、丧失兴趣是病人常见症状之一。

3、精力丧失，疲乏无力。

4、自我评价过低。

5、病人呈显着、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

6、消极悲观，可产生强烈的自杀念头和行为。

7、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状。虽然很常见，但并非每例都出现。

8、食欲减退、体重减轻。

9、性功能减退。

10、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2-3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。

11、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。

抑郁症的治疗包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、自我调节、运动等。

5个抑郁症的常见症状

心境低落

它是最核心症状，主要表现为显著而持久的情绪低落和心态悲观，程度轻重不等。轻度患者会闷闷不乐、缺乏愉快感、兴趣缺失，重度患者会感到悲观绝望、度日如年、痛不欲生。

思维障碍

患者常感觉思维变慢、脑子变空，反应慢、记不住事情。思维内容多悲观消极，严重时患者甚至出现妄想等精神类症状，比如因躯体不适而怀疑自己患有重病，也可能会出现关系妄想、贫穷妄想、被害妄想等，部分患者还可能出现幻觉，常为听幻觉。

意志活动减退

表现为没有意愿和动力做事。比如生活懒散，不愿社交，长时间独处，严重时不顾个人卫生，甚至不语、不动、不食。

认知功能损害

主要表现为记忆力下降，注意力下降或学习费力，总是回忆过去不开心的事情，或者总是想些悲观的事。

躯体症状

涉及各个器官，导致患者就诊医院的多个科室。常见症状包括睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、疼痛(身体任何部位)、性欲减退、阳痿、闭经和自主神经功能失调等。

抑郁症可以自己自愈吗

抑郁症通常难以自愈，尤其是重度的抑郁症，有自杀的倾向。

患者需要积极调整情绪，多与家人朋友沟通交流，注意劳逸结合，避免过度劳累，可以坚持进行户外运动，多做自己感兴趣的事情，比如通过听音乐、看电影、插花、练习书法等方式转移注意力，缓解病情。

如果患者病情严重，需要及时就诊，接受正规系统的心理治疗，包括支持性心理治疗、认知行为治疗、人际心理治疗等。

如果以上方法治疗效果不好，需要在医生指导下服用抗抑郁药物进行治疗。患者还可以接受重复经颅磁刺激、改良电休克治疗等方式控制病情。

抑郁症是什么原因造成

一、主要病因

抑郁症的发生与遗传、社会、心理、环境和生物化学等多种因素有关，是一种临床综合征，其病因和发病机制尚不明确，很多神经系统疾病均可伴发抑郁，如中枢神经系统局灶性疾病(如脑卒中、脑肿瘤等)、神经系统变性疾病(如阿尔茨海默病、帕金森病等)。

二、诱发因素

1、生理因素：

(1)生化不平衡：身体里的化学物质失衡，特别是那些能够导致神经传递功能异常的物质出现不平衡，如人体内激素等。

(2)躯体疾病：躯体疾病能引起抑郁症状，如老年痴呆症、癌症、糖尿病、心脏病等患者，很容易患抑郁症。

(3)遗传因素：对家系、双生子、寄养子等的研究表明，遗传是抑郁症发病的重要原因。

(4)滥用物质：一些物质(如酒精、药物)的滥用可以导致抑郁症。

(5)营养缺乏：一些营养物质(如叶酸和VⅢ)的缺乏导致抑郁症的发生。

(6)药物治疗：摄入一些药物，如安眠药、降压药、避孕药等，可能会加重抑郁症患者的症状。

(7)肥胖：过度肥胖的人往往更加在意自己的体重，这也是引发抑郁症的原因之一。

2、心理因素：

(1)人格特点：一些过度悲观、自信心低落、焦虑和过度担忧、极度敏感、担心被抛弃的人容易患抑郁症。

(2)不合理的认识：认为自己无能，总是责备自己，绝望。

(3)压力：长期心理和身体方面的压力也容易导致抑郁

3、社会环境因素：失去亲人、离婚、生活孤独、经济和家务负担过重;下岗、破产、工作压力大、退休等;出国、移民、搬家等。