消除面试时的紧张情绪的技巧

消除面试紧张情绪的技巧

(1) 在面试之前可以翻看有趣的杂志、平时喜欢看的书籍。这个时候阅读可以转移注意力，调整情绪，避免等待时紧张、焦虑情绪的产生。

(2) 面试过程中注意控制谈话节奏。入场后，先不要急于讲话，这样会增加紧张程度，应该集中精力听完提问，再从容应答。一般来说人们精神紧张的时候讲话速度会不自觉地加快，讲话速度过快，既不利于对方听清讲话内容，又会给人一种慌张的感觉。还往往容易出错，甚至张口结舌，进而强化自己的紧张情绪 ，导致思维混乱。反之，讲话速度过慢，缺乏激情，气氛沉闷，也会使人生厌。为了避免这一点，一般开始谈话时可以有意识地放慢讲话速度，等自己进入状态后再适当增加语气和语速。这样，既可以稳定自己的紧张情绪，又可以扭转面试的沉闷气氛。

延伸拓展：面对面试官该问的问题有哪些

以自我为中心的问题少问

不断的追问以个人为中心的问题会把自己塑造成急功近利的形象，同时hr也会觉得你目光短浅，不会有所成就。

例如：

1、贵公司是做什么的?

2、该职位月薪多少，公司的福利有哪些?

3、公司有没有对员工的电脑进行网络监控以及网络限制?

4、我进入公司多长时间才会有晋升的机会?

5、如果对职位不够满意，可以申请内部调岗吗?

6、你们要对我进行背景调查吗?

7、贵公司之前有过xx危机事件，已经解决了吗?

与职位相关的问题要多问

以职位为中心的问题会让hr认为你在力图知道这份工作的完整描述，分析你的业务水平和对于工作的思考能力是一个什么状态，为hr最终将你判断为是有实力有潜力肯动脑的的员工打下基础。

例如：

1、我知道该职位的首要职责，但公司有没有其他的要求?

2、我的专长是xx，请问xx部门在公司占有什么样的位置?

3、在未来一年内，该部门的工作目标是什么?

4、我打算考取xx方向的xx资格证书，这个证书对公司该职位有什么实质性的帮助吗?

5、从员工和公众的角度看，您觉得贵公司与其竞争对手的区别在哪儿?

6、我从招聘信息上看，贵公司似乎更偏向有经验的人，那么会对没有经验的人在录用上做什么考虑?

7、面试之后的安排都是什么，您会在什么时候做出决定?

可以问的问题并没有固定的结构，不需要按部就班死拉硬套。求职者可以结合自己所面试的企业和职位来考虑该如何发问。

面试是一件严肃的事情，由应聘者发问的阶段，应聘者既不能不闻不问，也不可毫无界限的随意发问，要掌握好一个度，同时及时观察hr的反映并随机应变，让形式可以更好或是逆转。要记住的是，去了解重要的信息以确保你和工作的契合度，这既是对所应聘的企业负责，更重要的是对自己的职业发展负责。

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