如何解开面试攀比心理

如何解开面试攀比心理

一、何谓过度“攀比”?

过度与身边一同学习的人进行横向比较，从而产生“我不如他”的心理暗示，造成消极的应试心态。具体表现为三个方面：1.口头禅。“他答得比我好太多”“这题没他说得好”“为什么别人能说得又多又好?”等。2.精神状态。精神萎靡，情绪波动大，反复无常，紧张慌乱等。3.具体行动。语气不坚定，不敢看考官，不敢答题、抗拒答题等。

二、为何过度“攀比”?

1.自我认知不清。只知道自己答得不好，却不知道自己哪不好，努力方向不明确。2.急功近利心态。追求短时间内效果显著;过于在乎考试结果，成功成为一种执念。3.无法理性评价。他人对自身的评价听不进或无法客观识别，自己评价他人也不够客观和深入，只知道好，不知道哪好，为什么好。

三、如何正确“攀比”?

1.明确努力方向。时刻记住“我有优点也有不足”。通过录制答题视频，结合身边同学和老师评价，要求每次答题梳理一个核心优点和两个问题，以及明确这两个问题改进措施，进行针对性突破练习。问题角度可以从礼仪、表达、审题、逻辑、内容等几个角度进行梳理。

2.专注自身成长。要明确面试虽然可以实现短时间的突破，但要取得更高的成绩还需要戒骄戒躁，持之以恒。另外，做好未来规划，人生不会因为考上公务员而发生翻天覆地的变化，要认识到“三百六十行，行行出状元”，每个人都有擅长之处，自己要理性看待，并做好其他备选规划。如此一来，就能丢掉急躁心态，专注于个人的能力提升。

3.掌握评价维度。记录自己和他人答题内容，结合老师的点评，客观分析优劣，可从几个维度进行分析：是否切题?逻辑是否清晰?内容是否充实?表达是否顺畅有交流感?在此基础上，观察他人学习以及思考习惯，向优秀标杆学习，不断补足自己的短板。

中公教育希望所有考生都能够正确认识“攀比”，把握好“攀比”的度，以积极的心态备战面试，圆梦人生!

小升初面试心理调节五大方法

1、 一定要对自己充满自信

其实面试就是一个与考官面对面交流的过程，通过这种交流让考官在十分钟甚至是五分钟之内了解到孩子的优点。很多孩子之所以会胆怯紧张，很大程度上都是因为缺乏自信，尤 其是一些性格比较内向，自尊心又很强的孩子，他们往往认为自己不如别人。实际上，并不 是自己不行，而是自卑心理在作祟。如果自己都觉得自己不优秀，没有人会觉得你优秀。因此，要克服紧张情绪，必须要战胜自卑感，增强自信心，相信自己是最棒的，相信自己一定 能够成功。

2、 一定要在平时加强训练，找机会多参加一些类似的活动。

造成紧张的另外一个原因就是缺乏这方面的`训练。如果一个孩子经常参加一些类似于演讲比赛或者是演出之类的活动，那么他在面对考官的时候心理上就会比一次这样的活动都没 有参加过的孩子放松的多。考生可以在学校或家里进行模拟面试的训练活动，以此克服面试 中的紧张情绪。

3、 考生在面试中一定要善于表现自己，发挥自己的优势。

有时候考官提出一个问题的目的并不是看考生知不知道答案，而是看考生有没有自我表现的意识。因此，从进考场的那一刻开始，考生就要随时准备向考官展示自己的各个方面。 同时也要时刻注意自己的一言一行，因为所有的这些都会被考官列为打分的依据之一。这样， 不仅可以引起考官对你的注意，而且有助于实现心理平衡，消除紧张情绪。要不然的话，总 是坐在那里听别的考生讲，自己会变得越来越紧张，越来越觉得自己不如别人。

4、如果到了面试现场，有的孩子还是抑制不住紧张，那么就可以通过做一些小小的动作来转移注意力，缓解紧张的情绪。

第一种办法就是深呼吸。尝试着在等候的时间，闭起眼睛，连续做几次深呼吸，最好是 腹式呼吸，试一试，能否在一分钟内只完成一次深呼吸。深呼吸有助于放缓快速的心跳，从 而消除各类颤抖。第二种办法是拌怪脸法。通过拌怪脸，歪嘴扭唇，抬鼻斜眼，放松面部肌 肉。如果能对着小镜子看到自己的古怪样子，一定会忍俊不禁的笑出声，一切牵肠挂肚的念 头就都消失了。第三种办法就是临场活动法。由于紧张的情绪会使人产生大量的热能，所以 考试前可以稍稍的活动一下，使热量散发出去。小跑几步，走动走动，踢踢腿之类的都可以。 这样紧张的情绪就可以得到缓解，但是注意不要剧烈运动。

面试例题答案

热播电视剧《大山的女儿》中，黄文秀说：“很多人从农村走出去，就不想再回去了，但总有人是要回去的，我就是那个要回去的人。”对此，你怎么看?

【参考答案】

各位考官，听闻黄文秀的这句话，还是让我很有触动的。让我想到了曾经我在网上看到的一句话。他说，我们接受良好的教育不是为了摆脱贫困的家乡，而是让家乡摆脱贫困。我想，黄文秀就是那个回到家乡，让家乡摆脱贫困的人。

黄文秀大家并不陌生，她也是我的榜样，我今天坐在这里也是受她的鼓舞。我看过很多关于她的新闻报道，北师大毕业、法学硕士、名企高薪、北京落户，我想对于很多人来说都抵不过这样的诱惑，但是黄文秀却毅然决然选择回到家乡助力脱贫攻坚事业，成了那个回去了的人。在基层，文秀书记务实工作，挨家走访，发展产业，心系百姓，帮百姓脱贫致富。我记得文秀书记曾在驻村一周年的时候，在朋友圈发了段文字:这一年我的汽车仪表盘正好增加了两万五千里，这是我心中的长征，驻村一周年快乐。我想，文秀某录这段文字的时候，她是骄傲自豪的，也是内心坚定的，她为自己是一名共产党员、为自己所干的事业感到幸福。当文秀书记因公殉职以后，当地百姓去送别，有的百姓哭成泪人，我真的受不了那样的场面。我在想，文秀书记生前得为百姓做了多少好事，才能获得百姓如此的信任、尊重与怀念。我也在想，我们此生的价值何在?我想到的答案就是黄文秀父亲曾对他说，我和你妈不在乎你将来赚多少钱，只希望你能做你认为有意义的事。对，这个有意义的事，我想就是建设家乡，为人民服务。

我作为一名从农村走出来的孩子。我也想成为像黄文秀一样的人，响应祖国号召，到祖国最需要的地方去。我愿意回到家乡，让家乡摆脱贫困，未来助力乡村振兴事业的发展。

而且，我有信心做好基层工作。我觉得我做基层工作是有一定优势的。我本身就是个农民，对于从小就帮家里忙农活的我来说，我太了解现在农民的生活是怎样了，他们的困境在哪里了，他们渴望的生活又是啥样了。并且对于性格开朗、自来熟的我来说，我会尽快融入百姓，像文秀书记一样，尽快了解民情民意，挖掘特色产业，做好调查考察，学习先进经验，因地制宜地干好农村工作。