缓解面试紧张心态

缓解面试紧张心态

1.即将入场时紧张如何缓解。在你前一名考生已经入场考试，而你在等待的时候。这个时候，即使你身经百战，也会感到异常紧张。这个时候有两种方法：

(1)要转移注意力。你可以暂时离开候考室这个紧张的环境，在工作人员的陪同下去一趟卫生间，方便一下，整理一下自己的妆容，正一正自己的领带，让自己有最好的精气神去面对即将考察你的几位考官。

(2)要给自己加油鼓劲。在你整理妆容，正领带的时候，记住，要对着卫生间中的镜子，给自己鼓鼓劲儿，对着镜子中的自己说：我能、我行、我一定赢!再给自己竖起大拇指，点一个大大的赞!你会发现这样一个充满仪式感的行动，在你的内心建立起了一种精神支撑，让你能够充满力量去迎接挑战!

2.即将开始答题时紧张如何缓解。进入考场，坐在考生席上，你看着考官的眼睛，并且这时候，他正在说引导语。相信一般的考生在这个时候，都会感到非常紧张。因为你进入了一个陌生的环境，还面对着几位即将对你做出评判的严肃考官。想要缓解这种紧张也有几种方法：

(1)要求自己正视考官。在紧张的时候越是回避反而心理压力越来越大，这种逃避会让考生对自己的表现不满意，这种矛盾心理反而加重自己的压力。所以在考官念引导语的时候大方直视给自己壮胆。

(2)需要转变思维。认识到其实面试就是交流，我们要成为真实的自己，用自己最熟悉的表达方式表述观点，这样才能非常流畅、旁征博引，就如同平时听朋友聊天一样，深入浅出。并且一旦能用自己熟悉的语言表达，可能会有很多意想不到的惊喜。

(3)自我心理暗示。在考场如果第一道题准备时间特别紧张，可以在草稿纸上给自己画一个大大的笑脸，让自己稳下来，同时要让自己的脚趾抓地，有一种脚踏实地的感觉，这也有助于我们慢慢平稳心跳。

最后，还是要告诉同学们，面试备考的底气源自我们积极的准备，紧张有些时候还是来源于我们对于自己能力的不自信以及练习不足，所以在面试备考过程中还是要快速行动，主动学习，找到合适的学习方法，扎实学习理论，最后真正助力面试成功。

面试常见问题

17、你对于我们公司了解多少?

回答提示：在去公司面试前上网查一下该公司主营业务。如回答：贵公司有意改变策略，加强与国外大厂的OEM合作，自有品牌的部分则透过海外经销商。

18、请说出你选择这份工作的动机?

回答提示：这是想知道面试者对这份工作的热忱及理解度，并筛选因一时兴起而来应试的人，如果是无经验者，可以强调“就算职种不同，也希望有机会发挥之前的经验”。

19、你最擅长的技术方向是什么?

回答提示：说和你要应聘的职位相关的课程，表现一下自己的热诚没有什么坏处。

20、你能为我们公司带来什么呢?

回答提示：①假如你可以的话，试着告诉他们你可以减低他们的费用——“我已经接受过北大青鸟近两年专业的培训，立刻就可以上岗工作”。② 企业很想知道未来的员工能为企业做什么，求职者应再次重复自己的优势，然后说：“就我的能力，我可以做一个优秀的员工在组织中发挥能力，给组织带来高效率和更多的收益”。企业喜欢求职者就申请的职位表明自己的能力，比如申请营销之类的职位，可以说：“我可以开发大量的新客户，同时，对老客户做更全面周到的服务，开发老客户的新需求和消费。”等等。

21、最能概括你自己的`三个词是什么?

回答提示：我经常用的三个词是：适应能力强，有责任心和做事有始终，结合具体例子向主考官解释，

22、你的业余爱好是什么?

回答提示：找一些富于团体合作精神的，这里有一个真实的故事：有人被否决掉，因为他的爱好是深海潜水。主考官说：因为这是一项单人活动，我不敢肯定他能否适应团体工作。

23、作为被面试者给我打一下分?

回答提示：试着列出四个优点和一个非常非常非常小的缺点(可以抱怨一下设施，没有明确责任人的缺点是不会有人介意的)。

24、你怎么理解你应聘的职位?

回答提示：把岗位职责和任务及工作态度阐述一下。

25、喜欢这份工作的哪一点?

回答提示：相信其实大家心中一定都有答案了吧!每个人的价值观不同，自然评断的标准也会不同，但是，在回答面试官这个问题时可不能太直接就把自己心理的话说出来，尤其是薪资方面的问题，不过一些无伤大雅的回答是不错的考虑，如交通方便，工作性质及内容颇能符合自己的兴趣等等都是不错的答案，不过如果这时自己能仔细思考出这份工作的与众不同之处，相信在面试上会大大加分。

答题逻辑技巧

在面试考场上时间紧张，同时大家又需要表达大量的内容，有些考生就会出现内容挤在一起，让人听起来云里雾里摸不着头脑的问题，但是，往往有逻辑的表达能使你的内容呈现更加清晰，同时也是能力的展现。在此中公教育为大家分享几个解决的小妙招。

一、外在逻辑需注意。所谓的外在逻辑就是第一第二，一方面另一方面等逻辑词。大家在生活中不习惯说，所以在面试时也习惯不说，但是，往往缺乏逻辑的表达就会一团乱，会对分数产生重要影响。这就需要同学们在平时训练的时候尤其要注意表达逻辑地训练，养成分点的习惯，提醒自己，最简单的就是用第一、第二、第三，当然也可以用首先其次等，总之要养成习惯，使自己的答题清晰。

二、内在逻辑要重视。所谓的逻辑不仅是表达过程的简单分析而已，更多也是在内容层面与思维层面，有层次有逻辑地分析一件事物，比如我们在分析的时候可以由小及大，由表及里，由内及外，述古话今，这就是在内容上更高维度的逻辑性。所以同学们在思考内容的分析过程中就需要按照一定的逻辑性去排列你的要点。可能在最开始的时候这样会比较困难，不要紧，你可以先把所有的点想出来写清楚，之后看看这些内容适用于什么样的逻辑层次，再去归类排列。之后等到自己掌握熟悉之后，就能在思考的时候有逻辑去思考，自动进行整理。

三、逻辑与内容表达上需要做一定的克制。也就是说，不建议把临时想的也加入作答，这样就会打乱自己的整体框架，也就打乱了原有的逻辑，使得出现越答越乱的问题。所以亲爱的同学们，不要过分在意说的内容多与少，因为考官的衡量标准更多是内容的质量和答题的整体状态。

总的来说，有逻辑的表达很重要，它需要我们对面试有正确的认知，然后从书写到表达，再到克服内容恐慌，这是需要在整个体系上解决问题，不断训练。